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2017.08.04 Friday

筋トレ協奏曲

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    先々週、月曜日にパーソナルトレーニングスタジオ体験へ行ってきた。





    それまでにさんざん色んなスポーツクラブの体験に参加してみたが、ピンと来ず・・・・。











    縁あって贅沢なパーソナルトレーナーのもと鍛えることに。





    説得力のあるガタイはストイックな筋トレの賜物・・・・苦行でしかないトレーニングでも







    威勢の良いかけ声と彫刻のようなガタイ、俄然やる気が出るから










    素晴らしい効能である。






    体験では男性トレーナーが付いてくれた。









    もちろん、入会後も男性トレーナー希望で出した。








    先ずはバイクの軽い有酸素で身体をほっくり温め、きっかりにトレーニング開始だ。





    自分なら2セットを限界値に設定し、フォームは無意識に関わらず楽な態勢を微妙にとろうとするが





    さすが1対1だ。





    カウントするだけじゃ〜〜〜〜〜ぁない。





    たとえ一回でも駄目なら「お直し」が入る。





    これが結構キツイ






    やりながら「腹がたつ」←







    こんなことない?あまりにもしんどくなったら、腹がたつというかイラっとすること(笑)





    そして、ムチだけではない。トレーナーさん、アメもうまく使い分けしている。





    「まるみえさんっ!!いいですねっ!それっ!!それですっ!!その感覚を忘れないで」





    「体幹、結構いいですねぇ」





    と賛辞がはいるのだ。






    ピュアなワシはそのまま木に登る(笑)





    あっという間の30分だったが、脳内麻薬出まくりで爽快感ハンパ無い。





    ホットヨガが達成感であれば、筋トレは爽快感だ。





    ウソだと思うなら、体験だけでも試して欲しい。






    百聞は一見にしかず。





    (ちなみにワシのスタジオは只今、入会できませ〜〜〜〜〜ん(笑))






    image.jpg









    フィットネスクラブに通うよりはお高めにはなるが





    バイトもどきのインストに中途半端な知識を押しつけられ、聞きたくないウンチクで偉そぶられるよりスキルの高い専属トレーナーに教わったほうが






    結局は近道と判断した。






    あくまで真剣に肉体改造を目指す人の為のジムだ。





    目的によって使い分けるのは言うまでもない。






    ワシも潤沢に資金があれば、週一60分とか週二といきたいところだが





    まずは週一30分をチョイスした。





    (一年前から通っている女子が「週一30分でも身体は変わりますっ!」という言葉が背中を押した)






    筋トレは嫌いだったが、はじめまっせ〜〜〜〜。





    そのうちな・・・・・





    板チョコみたいな「腹」





    アップするわの(笑)





    なんでも言うたもんの勝ちや、言霊という言葉もあるやろ〜〜〜(*^_^*)





    明日は台風の心配しもって、広島へパワスポ巡りしてくるわ〜〜〜





    筋肉つけて、運気もつけて






    どすっ、どすっ行くでっ!!(^_^)v







    ツッコミ
    ツッコミ








     
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