<< ぼんくら娘さんとの週末 | main | 一本いっとくっ?!箸蔵街道 >>
2019.11.09 Saturday

Yoga〜る

0



    にゃす!



    10月からヨガを再開しましたっていうお話。



    去年初秋まで4年間弱、ほぼ連日連夜ヨガ道まっしぐらだったのですが




    坐骨神経痛がひどくなり、パン教室へとシフトをかえて足の様子をみていました。



    太もも後ろが冷た〜い水が流れるような痛みが消え、ようやく再開のめどがたちました。



    先の3年間はホットヨガでしっかりと肉汁をだし、イロハを学びました(たぶん)



    しかし時が経つにつれ、次の段階が見えてきます。



    難しいポーズがしてみたい、ヨガ哲学も学びたいっ、呼吸法もきちんと習得したいっと。



    どうしてもFC系ヨガスタジオはやっつけ感あるレッスンだし、メリットはホットヨガであれば設備が整っているぐらい。



    講師陣はほとんどがアルバイト。ヨガ歴なんぞ1.5年以内の人達ばかり。



    ポーズを深めるとか、個人にそった指導というのは皆無(これは仕方ない)。



    以前通っていたパーソナルジムのような指導が欲しかったワケで。この田舎で探しに探してやっと辿り着いたのがココっ。



    IYC Shikoku インターナショナルヨガセンター四国





    暗っ、地味だしね・・・・入るのは躊躇しました。



    ↓ここスタジオ、男女入り乱れてレッスン受けます。更衣室があるんですけど、先に入っていたら少し待って順番に着替えたりしてます。ワシはほぼウェア着たまま入室するので着替えたことないですけど。





    チケット制です。もちろん体験することも可能だし入会金もありません。



    レッスンは90分。



    ワシが入っている先生は男性でKazuo氏。



    60歳半ばぐらいでしょうか。ヨガ歴は50年近く・・・。娘さんが跡をついでる模様。



    このスタジオにいらっしゃる方はお上手な方が多いですが、個人レベルに合わせてみてくれるので思うほど心の負担はありません。



    実際・・・・・ワシはまだ三点倒立ができませんが



    こんな感じ↓





    補助がないと真上にあがることができましぇん・・・(-_-)



    うまく三点倒立できたと思っても首がもげそうなぐらい不安定なんでござる。



    でもメゲてはいけません・・・昨日ペアを組んだ男性は初心者とおぼしき男性(中年男性)。



    カッチカッチッ!



    理想型これね↓





    ・・・・・・・・・・・・・ここでワシ、補助入ります!ヒモを男性のお尻したから回し入れてじわっ〜と引いてあげることで腕が伸ばしやすくなります。



    ものすごく頑張ってるんでワシも頑張って補助してあげたいっ。



    ワシはなんとかアーチはできるので、補助は要らす・・・。



    次はこれ。





    ワシも集中力が途切れると倒れます・・・・激イタです笑



    その男性も



    「うぐぅぅ・・・・」



    「はっ!」



    「はひぃ・・・」と言いつつ、無心に頑張る姿に心うたれつつ



    ワシも頑張るぞっ!!とやる気にさせてもらえるレッスンでした。



    ワシはヨガの呼吸法を習得したいと常々思っています。



    全てにおいて呼吸が一番大切だと実感してます。仙人めざしてがんばるぞぉ〜〜〜〜





    ツッコミ
    ツッコミ








     
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック
    今日も生涯の一日なり
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << November 2019 >>
    管理人って?(たまに更新)
    カテゴリ
    アテにならん、ユル〜い温度計
    にほんブログ村 釣りブログへ
    にほんブログ村 にほんブログ村 釣りブログ 四国釣行記へ
    にほんブログ村
    リンク
    いつも、ありがとう
    光陰矢のごとし
    最近のツッコミ
    .
    .
    CURRENT MOON


    Recommend
    Pleiades RunAway Adapter iPod Sports Kit/Crystal
    Pleiades RunAway Adapter iPod Sports Kit/Crystal (JUGEMレビュー »)

    10年以上ブログを続けると・・・・商品も化石化するね。
    面白くて載せてみる
    Recommend
    人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」にする11のレッスン
    人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」にする11のレッスン (JUGEMレビュー »)
    アンソニー・ロビンズ,河本 隆行
    上質な人生と真の成功・・・たしかな幸せをコーチング
    Recommend
    Recommend
    マーケットの魔術師 − 米トップトレーダーが語る成功の秘訣
    マーケットの魔術師 − 米トップトレーダーが語る成功の秘訣 (JUGEMレビュー »)
    ジャック・D. シュワッガー,横山 直樹,Jack D. Schwager
    投資は奥が深く、不勉強さを思い知らされた本
    Recommend
    伝説のトレーダー集団 タートル流投資の魔術
    伝説のトレーダー集団 タートル流投資の魔術 (JUGEMレビュー »)
    カーティス・フェイス
    もっとも大切なことは、自分自身のコントロール。制した者は勝ち組?!
    ワシの備忘録を検索
    Others
    Mobile
    qrcode
    Powered by
    30days Album
    無料ブログ作成サービス JUGEM